Anne Gassner

Yoga mit Anne

Über Hatha und Ashtanga kam ich zum Vinyasa-Yoga, wo ich eine 200h Ausbildung gemäß den Richtlinien der American Yoga Alliance absolvierte. Mein Unterricht enthält Elemente aller 3 Yoga-Stile und soll lehren, wie wertvoll es ist, wenn man Bewegungen konzentriert und im Einklang mit dem Atem ausführt. Als ehemalige Wettkampf-Sportlerin ist es mir besonders wichtig, dass in meinem Yoga-Unterricht jeder die Möglichkeit findet, ohne Druck, ohne Vergleiche und unabhängig von der Intensität, etwas für sich selbst zu tun. Es gibt keine falsche oder schlechte Bewegung, sondern nur einen Mangel an Achtsamkeit!