Aktuelles

An dieser Stelle erfahren Sie Aktuelles aus unserem Studio

Asana   Meditation   Yoga Nidra

mit Brigitta Endres

ab 21. September jeden 1. und 3. Freitag
im Monat von 18.30 bis 20.00 Uhr.

Über eine rege Teilnahme würden wir uns freuen!

 

Vinyasa-Core-Yoga

mit Anne Gassner, ab 28. September
jeden 2. und 4. Freitag im Monat von 18:30 bis 20:00

Yoga ist nicht die Disziplin des Körpers,
sondern des Geistes. Trotzdem (oder
vielleicht genau deshalb?) sind die Asanas
ein wichtiger Bestandteil der Yogapraxis,
denn man trainiert damit nicht nur den
Körper, sondern auch das Gehirn. Vor
allem Balancen regen im Körper die
Bildung neuer Nervenbahnen an, was in
der Konsequenz auch den Geist stärkt.
Die Basis hierfür ist eine starke
Körpermitte, weshalb der Fokus dieses
Kurses genau darauf gelegt wird. Mit
ausreichend Übung wird man auch
anspruchsvolle Armbalancen meistern und
erfühlen, was „sthira sukham asanam“
bedeutet.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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